初めてのぎっくり腰、ぎっくり腰ってどんな痛み？

昨日、34歳にして人生初めてのぎっくり腰になった。

ぎっくり腰自体初めての経験だったから、この痛みがぎっくり腰なのか確信が持てなかったけど、とっさにぎっくり腰だ！と思うほどの痛みだった。

ネットでぎっくり腰がどんな痛みなのか調べても「魔女の一撃」とか書いてあるだけで、いまいちピンとこないから僕の症状を忘備録的にまとめてみる。

発症までの経緯

お風呂に入っている時、なんか腰のあたりに違和感あるな、と思い、今夜はストレッチをいつもよりしっかりやろう、と心に決めた。

そして、お風呂上がりにストレッチを開始。

座った状態で前屈をしている時に、急激に腰に痛みが！

まるで腰が抜けたような痛みで、腰の真ん中から左右均等に痛みが走った。

座ってるのもきつくて、その場でうずくまって痛みが引くのを待つしかなかった。

その後、背筋を伸ばすのも痛いし、前に屈むのも痛いし、つまり腰を前後に動かすのがとても痛い状況が今でも続いている。

腰の中をつねられているような痛みが常にある。

僕はまだ普通の生活ができるので軽度な方なんでしょうが、それでもいちいち動きが遅いし、変な姿勢をとるとそこから正しい姿勢に戻す時にさえ強い痛みを感じる。

これはきついな、とぎっくり腰の恐ろしさを身に染みて感じているところです・・・

本来のブログのテーマと全然関係ないネタだけどお許しを。